제목 | 알맹이는 작아도 영양은 가득가득~ <검은콩> | ||||
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작성자 | 관리자 | 작성일 | 2022-10-13 | 조회수 | 1104 |
대표적인 블랙푸드 검은콩! 검은콩은 양질의 단백질, 지방과 더불어 안토시아닌과 이소플라본이 풍부한 건강식품 이죠! 검은콩 껍질에 다량 함유된 안토시아닌은 혈액 순환 개선에 큰 도움이 돼요~~ 또한 식물성 에스트로겐이라 불리는 이소플라본은 피부를 매끄럽게 해줄 뿐만 아니라 노화 방지에도 매우 효과적이랍니다 검은콩은 통풍이 잘 되는 곳에 보관해야해요 특히 생수병에 넣어 서늘한 곳에 두면 장기보관이 가능하다는 사실! 고소하고 담백한 영양 만점 건강간식 안챙겨 먹을 이유가 없겠죠!? |
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