이번 제철농산물은 여름만 되면 꼭 생각나는 달콤한 채소<참외>!입니다.

참외에는 포도당과 과당 등 체내 흡수가 빠른 당분과 비타민C성분, 엽산이 풍부하게 함유되어 있어서

피로회복과 빈혈 예방에 좋구요~

칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 도와 혈관 기능을 개선하여 고혈압, 심혈관계 질환 등 각종 성인병을 

예방할 수 있도록 도와줍니다.

또한, 참외는 100g당 약 30kcal 정도로 칼로리가 낮으며 비타민과 칼륨 성분에 비해 수분 함유량이 많아

적은 양으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

'밀착 포커스! 제철 농산물 - 참외편'을 게재하오니 참외의 종류와 효능을 체크해보세요~