제목 | 다양한 비타민을 함유한 영양가득 알록달록 <피망>! | ||||
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작성자 | 관리자 | 작성일 | 2018-05-03 | 조회수 | 3641 |
이번 제철농산물은 고추와 같은 듯 다른, 비타민이 풍부한 채소 <피망>!입니다. 피망에는 30종류가 넘는 카로테노이드가 들어있는데 그 중에서도 루테인과 제아잔틴은 전자기기에서 나오는 블루라이트로부터 눈의 망막을 보호하여 시력감퇴나 백내장 예방에 효과적이구요 ~ 비타민E와 비타민C가 풍부하여 탄력있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 또한, 피망에 풍부한 비타민B6를 섭취하면 행복감을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌과 노르에페네프린이 증가하여 우울감 해소에도 도움을 줍니다. 2018년 '밀착 포커스! 제철 농산물 - 피망편'을 게재하오니 피망의 종류와 효능을 체크해보세요~ |
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